"Ich laufe einfach in Turnschuhen, das wird schon gut gehen." - Für kurze Strecken, die Sie zu Fuß zurücklegen möchten, stimmen wir Ihnen da vollkommen zu. Doch wenn Sie regelmäßig spazieren und auch längere, hügelige Strecken zurücklegen, werden Sie den Unterschied zum richtigen Wanderschuh schnell bemerken. Gute Wanderschuhe bieten richtigen Halt für Ihre Füße, den Sie in gewöhnlichen Turnschuhen nicht haben. Diese Stabilität ist für die Haltung Ihres gesamten Körpers enorm wichtig. Mit guten Wanderschuhen sind Sie zudem weniger anfällig für Verletzungen und Blasen. Für gewöhnlich begleiten Sie Wanderschuhe auch deutlich länger als Turnschuhe, da sie trotz der extremen Beanspruchung nicht so schnell verschleißen.
Darauf gibt es nur eine Antwort: Sie müssen sich darin wohlfühlen. Jeder Fuß ist anders. Nehmen Sie sich deshalb die Zeit, verschiedene Wanderschuhe anzuprobieren, um herauszufinden, welche Schuhe am besten zu Ihren Füßen passen. Achten Sie darauf, dass die Schuhe nicht zu eng, aber auch nicht zu locker sitzen. Unser Tipp: Tragen Sie beim schon beim Anprobieren Wandersocken. Da diese oft dicker sind als normale Socken, sollten Sie die Schuhe mit den Socken testen, die Sie auch bei der Wanderung tragen werden.
Wanderschuhe sind in verschiedene Höhen unterteilt, weil sie für verschiedene Zwecke eingesetzt werden können. Wussten Sie, dass Wanderschuhe ebenfalls in die Kategorien A, AB, B, C und D aufgeteilt sind? Was dies für Sie bedeutet, erfahren Sie in unserem Entscheidungsfinder für Wanderschuhe Hier erklären wir Ihnen zunächst die Einsatzbereiche niedriger, mittelhoher und hoher Wanderschuhe.
- Niedrige Wanderschuhe sind oft leicht und ideal für Städtetrips. Diese Schuhe fallen häufig in die Kategorie A der Wanderschuhe. Niedrige Wanderschuhe umschließen die Knöchel nicht ganz. So bieten sie etwas weniger Halt, sind aber sehr bequem und bieten dem Fuß eine gewisse Flexibilität. Bei Spaziergängen im Wald oder am Strand können Sand oder Kieselsteine leichter in niedrige Wanderschuhe gelangen. Allerdings sehen sie oft immer noch schick aus, so dass man sie auch mit einem legeren Outfit kombinieren kann.
- Mittlere bis hohe Wanderschuhe bieten mehr Halt im Knöchelbereich. So verhindern Sie, dass Sie mit dem Knöchel umknicken. Außerdem sind sie wärmer und sehr schmutzresistent. Ein Nachteil von mittelhohen bis hohen Stiefeln ist, dass sie für das Gehen in flachem Gelände weniger geeignet sind, weil sie schwerer und steifer sind.
Wann Sie Ihre Wanderschuhe ersetzen sollten, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Wie oft tragen Sie die Schuhe und in welchem Gelände sind Sie unterwegs? Und wie pflegen Sie sie? Wanderschuhe sollten regelmäßig gepflegt werden. Wie Sie das am besten machen können, verraten wir Ihnen in diesem Blog: 4 Tipps zur Pflege von Wanderschuhen. Wann sollten Sie sich wirklich von Ihren Wanderschuhen verabschieden und neue anschaffen?
- Wenn die Sohlen kein Profil mehr haben, hat man kaum noch Halt und Grip und kann beim Gehen schnell ausrutschen. Dann kann es beim Wandern schnell gefährlich werden, sodass Sie Ihre Wanderschuhe bald austauschen sollten. Gleiches gilt für die Einlage im Schuh. Wenn diese schon sehr zusammengedrückt ist, haben Ihre Wanderschuhe weniger Dämpfung, was nicht gut für Ihre Fußgelenke ist. Auch dann sollten Sie bald neue Wanderschuhe anschaffen.
- Wenn Ihre Wanderschuhe weitere Abnutzung zeigen, sollten sie ebenfalls ersetzt werden. Verschleiß kann auch unsichtbar sein. Wenn Sie beim Gehen merken, dass Ihre Schuhe breiter werden und nicht keinen richtigen Halt mehr im Schuh haben, sollten Sie auch darüber nachdenken, sich neue Wanderschuhe anzuschaffen - auch, wenn man mit den alten so viele Abenteuer erlebt hat.
Wir empfehlen Ihnen dringend, Wanderschuhe rechtzeitig auszutauschen. Sie wären mit Sicherheit nicht der Erste, der beim Wandern die gesamte Schuhsohle verliert. Klingt im ersten Moment ganz lustig, doch wenn Sie mitten auf einem Wanderweg stehen, werden Sie sich wünschen, doch schon früher neue Wanderschuhe angeschafft zu haben.
Im Vergleich zu normalen Socken sind Wandersocken anatomisch geformt. Das bedeutet, dass sie an die Form Ihres Fußes angepasst sind, weshalb es immer eine linke (L) und eine rechte (R) Socke gibt. Wandersocken beugen außerdem Druckstellen vor, da sie flache Nähte haben, die Reibung verhindern.
Außerdem haben Wandersocken eine gute Stoßdämpfung, eine gute Temperaturregulierung und der Schweiß wird gut abgeleitet. So bleiben Ihre Füße trocken und sind weniger anfällig für Blasen oder andere Hautreizungen.
Auch wenn Sie die richtigen Wanderschuhe haben, können Ihnen die falschen Wandersocken einen Strich durch die Rechnung machen. Möchten Sie mehr darüber erfahren, welche Wandersocken für Sie am besten geeignet sind? Lesen Sie dann gern unseren Blog zum Thema Was sind gute Wandersocken?
Das hängt ein bisschen davon ab, wie lang Ihre Wanderung ist. Sie müssen Ihre Socken nicht nach jedem kurzen Spaziergang waschen, sondern können sie einfach zum Trocknen aufhängen. Merinowollsocken sind selbstreinigend und bleiben lange geruchsneutral. Achten Sie auf die Waschhinweise für Ihre Wandersocken. Oft können die Socken in der Waschmaschine gewaschen werden, dürfen aber nicht in den Trockner.
Wie wir in unserem Blog Was sind gute Wandersocken? ausführlich erklären, ist es besonders wichtig, dass die Wandersocken gut zu Ihren Füßen passen. Wenn die Socken zu groß sind, können sie Reibung verursachen, und wenn sie zu klein sind, können sie eindrücken. Wählen Sie daher die Größe, die Ihnen am besten passt. Zudem gibt es Modelle für Männer und Frauen, doch lassen Sie sich davon nicht irritieren. Wenn Ihnen als Frau eine Männersocke besser passt, sollten Sie sich natürlich für diese entscheiden.
Orientieren Sie sich bei der Sockenauswahl ebenfalls an der Art Ihrer Wanderschuhe. So sind beispielsweise kurze Wandersocken nicht für höhere Schuhe geeignet. Berücksichtigen Sie ebenfalls, unter welchen Umständen Sie wandern gehen. Werden Sie die Socken bei warmem oder kaltem Wetter verwenden? Machen Sie einen gemütlichen Spaziergang oder eine intensive Wanderung? Lassen Sie sich bei der Wahl Ihrer Wandersocken gerne beraten!